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La malattia giunge per segnalarci un nostro errato comportamento: nell'alimentazione e nelle abitudini di vita, nel modo di pensare o gestire le proprie forze, le emozioni e gli affetti. La cosa più importante è capire perché ci siamo ammalati e voler veramente guarire.
Possiamo suddividere i fattori che influenzano la nostra salute in interni, che dipendono da noi, ed esterni o climatici.
Questi ultimi sono facilmente comprensibili e sappiamo che il nostro fisico è sensibile agli sbalzi di temperatura, specialmente se giungono improvvisamente o fuori tempo. Se un eccesso di freddo in inverno può causare malanni, questi saranno più seri se il freddo arriva d'estate ed anche un periodo eccessivamente caldo d'inverno è portatore di guai. Fra i vari fattori più perturbanti la nostra salute troviamo il vento, dal quale dobbiamo sempre difenderci fin dalla più tenera età. Periodi particolarmente delicati sono poi quelli di cambio di stagione: l'autunno con i primi freddi e l'umidità favorisce i reumatismi, la pressione arteriosa sale e aumentano i rischi per gli ipertesi, l'inverno porta la classica influenza, in primavera i primi caldi portano stanchezza e sbalzi di umore mandando in crisi chi ha la pressione bassa ed i caldi estivi aggiungono problemi venosi e difficoltà circolatorie alle gambe. Fra le cause esterne di malattia l'antica medicina cinese annovera anche quelle cosmiche, causate cioè dal sovrapporsi dei campi magnetici creati da pianeti, stelle e costellazioni, capaci di influenzare il funzionamento di organi e apparati, compreso il sistema immunitario ed il delicato sistema nervoso. Vediamo ora le cause che dipendono da noi.
L'alimentazione, l'inquinamento e le scorrette abitudini di vita come il fumo e l'abuso di alcolici sono attualmente una delle maggiori fonti di malattia. Le carenze alimentari nel terzo mondo o, peggio, la pessima qualità e gli eccessi dei paesi civilizzati indeboliscono il nostro corpo favorendo l'instaurarsi di mali che neanche la medicina moderna riesce a curare. Anche l'eccessivo uso di farmaci è estremamente nocivo per la nostra salute, ma il vero male della nostra epoca è sicuramente lo stress che assieme ai pensieri ed alle emozioni negative provoca effetti devastanti sulla nostra salute.

L'effetto dei pensieri e degli stati d'animo sulla nostra salute.

I pensieri e le emozioni si scaricano immediatamente sul corpo. La prima struttura fisica a manifestarli è la muscolatura, che si contrae facendoci assumere una mimica facciale e corporea caratteristica: basti pensare come la gioia o la rabbia si imprimano inconfondibilmente sulla nostra espressione corporea. Quando però gli stati d'animo negativi diventano permanenti, essi creano irrigidimenti muscolari cronici che modificano stabilmente la nostra forma corporea, dando origine talvolta anche a dolori ed eccessive compressioni sulle articolazioni. Le persone timorose di sbagliare tengono le spalle sollevate come se si dovessero proteggere, le persone timide e introverse tendono ad assumere posizioni raccolte, i depressi si incurvano sotto il peso della vita e così via. Il corpo fisico dunque assorbe fin che può, poi gli stati d'animo negativi si scaricano sugli organi creando vari disturbi: l'ansia per esempio ricade sul sistema digerente ed in particolare sullo stomaco, creando gastrite, colite, spasmi ed acidità fino all'ulcera duodenale; la rabbia si scarica su fegato e cistifellea creando tensioni alle vie biliari fino alla formazione di calcoli, a tutto questo si aggiunge l'effetto dello stress sul cuore e sulla pressione arteriosa. La depressione poi è sempre deleteria, poiché trasmette un messaggio di scoraggiamento al sistema immunitario, che è quell'esercito di cellule (i globuli bianchi) che ci devono proteggere e difendere: se c'è grande disperazione si aprono le porte alle malattie più gravi e mortali (il corpo manifesta la volontà della coscienza che non ha più voglia di vivere). Se abbiamo molta aggressività repressa e siamo in preda a forti conflitti con noi stessi, il sistema immunitario può intraprendere una guerra civile e rivoltarsi contro di noi generando alcune tipiche malattie dette appunto autoimmuni (dalla psoriasi, vitiligine ed altre malattie dermatologiche sino all'artrite reumatoide e al lupus). L'eccessiva insofferenza ed intolleranza fanno accumulare forti tensioni che, se non sfogate, possono liberarsi scatenando il sistema immunitario contro pollini e alimenti, creando varie tipologie di allergie. Per ciò che riguarda le malattie ereditarie la risposta c'è, e vi rimando al paragrafo dedicato allo Yoga (malattia e karma). Ed i piccoli incidenti come le cadute che causano traumi e fratture? Spesso non sono casuali ma il risultato di periodi di eccessiva stanchezza, dove siamo così obbligati a riposarci per forza, oppure esprimono un tentativo inconscio di ricevere affetto ed attenzioni dalle persone a cui vogliamo bene e con le quali non riusciamo a comunicare. La malattia può addirittura diventare un modo per difenderci dalle pretese e dall'aggressività degli altri, o per venire meglio accettati: tutti sono infatti più disponibili e tolleranti di fronte ad un malato. Potremmo ancora continuare a lungo, ma già è chiaro che, per mantenersi in buona salute è assolutamente indispensabile una profonda serenità con se stessi e con il mondo.

Clicca nell'elenco a sinistra per conoscere i fattori che influenzano la nostra salute, le cause di malattia e tutto quello che possiamo fare per guarire e mantenerci in ottima forma.