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SOMMMARIO
1)
L'enneagramma (descrizione e mappa)
2) Test
per individuare la propria posizione con schema riassuntivo
3)
Enneagramma: consigli per migliorare il proprio carattere
1)
L'enneagramma (descrizione e mappa)
L'enneagramma
è una rappresentazione schematica e geometrica della nostra
personalità e dei nostri comportamenti. Ha origini antichissime,
e distingue le caratteristiche del nostro pensiero associandolo ai ben
conosciuti "vizi capitali" (in questo caso sono nove, infatti, oltre ai
sette conosciuti compaiono anche la paura e la falsità).
Osserviamo la figura e immaginiamo che il pensiero si comporti come una
pallina che ruota nel cerchio. Il moto del pensiero tende ad essere
squilibrato ed imperfetto quando la pallina cade nei nove punti ai
vertici della figura, che corrispondono ai vizi capitali. In effetti, a
seconda della nostra personalità, il pensiero tende a cadere
spesso in alcuni di questi punti, e soprattutto in uno solo, che
diventa predominante: questo difetto, difficile da individuare,
rappresenta un forte condizionamento al nostro modo di pensare, di
agire e di intendere la vita e di comportarci. Possiamo affermare che
questo sia il risultato dell'evoluzione del nostro carattere di base
nel corso della nostra esistenza, dove il vizio capitale rappresenta
inizialmente una scorciatoia od un riparo alle difficoltà della
vita, ma che finisce poi per imprigionarci. Infatti, l'impronta del
vizio capitale nelle nostre azioni diventa inconsapevole e finisce per
limitare la nostra libertà impedendoci anche di capire gli altri.
Non sarà facile individuare qual è il principale difetto
della nostra mente, per questo possiamo eseguire una serie di test. Se
incontriamo qualche difficoltà riproviamoli alla presenza di una
persona che ci conosca bene: le motivazioni che ci spingono ad agire
sono a volte subdole e tendono a sfuggirci. Poiché la nostra
vita dipende dalla conseguenza delle nostre azioni, definire il vizio
capitale e la nostra posizione nell'enneagramma ci aiuta a comprendere
il perché delle nostre scelte e dei nostri comportamenti:
impareremo a comprendere meglio noi stessi e accetteremo più
facilmente gli altri. Capiremo meglio le nostre qualità e
riusciremo a controllare meglio i nostri difetti, elimineremo i
conflitti creando armonia nella nostra vita e ci guadagnerà
anche la nostra salute. Impareremo ad essere duttili ed a comprendere
il linguaggio degli altri, le loro diverse emozioni, e tutto ciò
servirà a migliorare i nostri rapporti sociali e la nostra vita.
Vediamoli ora uno ad uno.
1. IRA (Il perfezionista):
Cosa vogliono evitare: la collera
Il loro motto: sono un lavoratore instancabile
La loro debolezza: il risentimento
I tipi ira (1)vogliono evitare lo stato mentale che più
facilmente si instaura nella loro mente, la collera. A questo scopo
diventano perfezionisti, pensando di evitare di arrabbiarsi solo se
eseguono tutto in modo ineccepibile e se il mondo attorno a loro si
mantiene perfetto. Ma ,ahimè, il mondo e altamente imperfetto e
si scontra con i loro tentativi di fare tutto bene, con precisione e
meticolosità. Questo crea in loro una forte carica di rabbia
repressa.. Persone buona volontà, moralisti e con alto senso del
dovere, pignoli, metodici e gran lavoratori, sono critici, schietti e
irremovibili.
2. SUPERBIA (L'aiutante):
Cosa vogliono evitare: il bisogno
Il loro motto: sono utile, amo, aiuto
La loro debolezza: adulazione
I tipi superbia (2) si impegnano ad aiutare gli altri per nascondere il
loro bisogno di attenzioni. Si prestano per gli altri ma, pur non
ammettendolo, si aspettano sempre qualcosa. Se non ricevono un
riconoscimento per quello che fanno o almeno maggiori attenzioni, vanno
facilmente in crisi. Tendono così a legare gli altri e a
manipolarli facendo notare ciò che essi fanno, creando in loro
sensi di colpa. Portati ai rapporti interpersonali, possono essere
molto possessivi colpevolizzando gli altri. Tendenza prevalentemente
femminile, tipica delle mamme: "ti comporti così dopo tutto
quello che ho fatto per te…"
3. FALSITA' (Il vincente):
Cosa vogliono evitare: l'insuccesso
Il loro motto: sono una persona di successo, sono efficiente
La loro debolezza: la vanità
I tipi falsità (3) sono sempre impegnati nel tentativo di
raccogliere fama e successi per dimostrare agli altri il proprio
valore. Iperattivi e grandi lavoratori, sono affabili e simpatici
perché vogliono piacere a tutti i costi, e pur di raggiungere
gli obiettivi, non esitano a fingere (il fine giustifica i mezzi).
Brillanti e ambiziosi, organizzati ed efficienti, recitano qualsiasi
copione per ottenere i loro scopi, mentendo a volte anche a se stessi.
4. INVIDIA (Il romantico):
cosa vogliono evitare: la banalità
Il loro motto: sono unico, sono originale
La loro debolezza: la malinconia
I tipi invidia (4)si confrontano continuamente e inconsciamente con gli
altri, e per prevalere si considerano unici e insuperabili. Odiano
dunque la banalità, cercano la bellezza e tutto ciò che
colpisce profondamente la loro anima sensibile. Ricchi di senso
artistico, un po' snob, cadono spesso in illusioni che li fanno sentire
incompresi. Profondi e malinconici, alternano periodi di
creatività ed entusiasmo a periodi di chiusura e depressione.
5. AVARIZIA (L'osservatore):
Cosa vogliono evitare: il vuoto interiore
Il loro motto: sono bene informato
La loro debolezza: il rifiuto dei coinvolgimenti emotivi
I tipi avarizia (5) vogliono evitare il vuoto ed i coinvolgimenti
emotivi, e dedicano il loro tempo ad analizzare la realtà della
vita con razionalità e distacco. Sono avidi di conoscenza e
avari non solo di denaro, ma soprattutto di coinvolgimenti emotivi,
quasi come se volessero vivere la vita osservandola e analizzandola da
dietro le quinte, senza un coinvolgimento diretto nella scena. Sono
intelligenti, preparati ma solitari.
6. PAURA ( L'insicuro):
Cosa vogliono evitare: la devianza (tutto ciò che è al di
fuori delle regole)
Il loro motto: sono leale, sono nel giusto
La loro debolezza: la vigliaccheria
I tipi Paura (6) si sentono sicuri se rispettano le regole. Cercano
lavori sicuri dove le regole siano chiare e precise. Applicano i
regolamenti e le procedure in maniera ineccepibile, perché solo
così allontanano i loro timori. Leali e affidabili, non amano
l'improvvisazione e gli imprevisti e spesso fanno parte di gruppi ben
strutturati dove si sentono protetti e sicuri.
7. GOLA (L'avventuriero):
Cosa vogliono evitare: la sofferenza
Il loro motto: sono una persona piacevole
La loro debolezza: eccessiva indulgenza
I tipi Gola (7) cercano di evitare la sofferenza sia morale che fisica,
cercando ciò che dà piacere e fa vivere bene. Ottimisti,
allegri e chiacchieroni, cercano di semplificare la vita, sono i
beniamini delle compagnie perché sanno trasmettere la loro
voglia di vivere. Di forte personalità, vanno in profonda crisi
quando non riescono ad evitare la sofferenza e sono quindi costretti a
subire. Molto attivi ma incostanti, sono spesso considerati superficiali
8. LUSSURIA (L'assertore):
Cosa vogliono evitare: la debolezza
Il loro motto: sono forte e non ho paura di nessuno
La loro debolezza: desiderio di potere, smodatezza
I tipi Lussuria (8) sono forti e indipendenti, tendenzialmente leader
perchè tendono facilmente a sottomettere gli altri. Energici e
carismatici, odiano la debolezza e si abbandonano facilmente ad eccessi
e smodatezze. Schietti ed impulsivi, rifiutano le regole e non amano ne
i compromessi ne le mezze misure. Sono passionali e possessivi. Amano
la trasgressione ma difendono a spada tratta le cause in cui credono.
9. ACCIDIA (Il pacificatore):
cosa vogliono evitare: i conflitti
Il loro motto: vivo in pace, sono tranquillo e accomodante
La loro debolezza: pigrizia e indolenza
I tipi Accidia (9) vogliono evitare i conflitti, tendendo a
sottomettersi pur di poter mantenere la pace. Ciò li porta a non
affrontare situazioni di conflitto, a rimandare decisioni, a non
prendere posizione e a ricadere quindi nell'indolenza. Eccellenti
mediatori e pacificatori, ignorano le proprie qualità e i propri
bisogni accumulando frustrazioni.
La prima frase indica ciò che si evita (-)
La seconda frase indica il prprio motto (°)
La terza frase rappresenta la debolezza (#)
2)TEST
PER INDIVIDUARE LA PROPRIA POSIZIONE
(tratto dal libro
"scoprire l'Enneagramma", edizioni San Paolo)
Ogni risposta affermativa
rappresenta un punto, l'inventario che
ottiene il massimo dei punti dovrebbe corrispondere al vizio
capitale
da te più gettonato, quello che crea un'impronta caratteristica
alla tua
personalità. E' consigliabile fare il test contemporaneamente ad
una
persona che ci conosca bene, in modo da controllare vicendevolmente la
sincerità delle risposte.
INVENTARIO DELLA PERSONALITA’ 1
Indica le frasi che descrivono come eri prima dei 25 anni (o come sei
adesso se non li hai ancora compiuti)
1 Mi piace essere organizzato e ordinato
2 Mi risulta difficile essere spontaneo
3 Mi sento spesso in colpa per non riuscire a fare
abbastanza
4 Mi dà fastidio che gli altri infrangano le
regole
5 Gli errori di grammatica e di ortografia
m’infastidiscono molto
6 Sono un idealista. Voglio migliorare il mondo
7 Sono quasi sempre puntuale
8 Serbo a lungo rancore
9 Mi ritengo una persona pratica, ragionevole e
realista
10 Quando provo gelosia, divento timoroso e
competitivo
11 Non mi rilasso, perché non ne ho il tempo o
perché non lo ritengo opportuno
12 Tendo a vedere la realtà in termini di
giusto o sbagliato, buono o cattivo
13 Rifletto a lungo sugli acquisti importanti prima
di farli
14 Mi spaventa essere criticato o giudicato dagli
altri
15 Mi paragono spesso agli altri
16 La verità e la giustizia sono molto
importanti per me
17 Ho spesso la sensazione che il tempo stia finendo
e che ci siano ancora tante cose da fare
18 Faccio quasi sempre ciò che mi impegno a
fare
19 Sono quasi perennemente preoccupato
20 Mi piace che tutto sia perfetto nei minimi
particolari
INVENTARIO
DELLA PERSONALITA’ 2
1 Voglio che le persone si sentano a proprio agio
quando vengono a chiedermi aiuto o consiglio
2 I rapporti umani sono per me più importanti
di quasi ogni altra cosa
3 A volte mi sento oppresso dall’eccessiva dipendenza
altrui
4 Mi risulta difficile chiedere ciò di cui ho
bisogno
5 Desidero ardentemente l’intimità, sebbene a
volte la tema
6 Mi sento più a mio agio quando do che quando
ricevo
7 Sono molto sensibile alle critiche
8 Mi impegno per superare qualsiasi ostacolo in un
rapporto
9 Cerco di essere il più sensibile e premuroso
possibile
10 Quando sto da solo so quello che voglio, ma
quando sono con gli altri non ne ho più la certezza
11 E’ importante per me che le persone si
sentano a proprio agio e benvenute a casa mia
12 Non voglio che la mia dipendenza dagli altri
sia manifesta
13 Non sopporto le scene di violenza in
televisione o la vista della gente che soffre
14 A volte provo un profondo senso di solitudine
15 Se non riesco a raggiungere
l’intimità di cui ho bisogno, mi sento triste, ferito e
insignificante
16 Ogni tanto mi sento male fisicamente ed
emotivamente esaurito perché mi prendo cura di tutti
17 Talvolta penso a ciò che gli altri
vorrebbero trovare in una persona e mi comporto di conseguenza
18 Mi piace fare complimenti e dire alle
persone quanto siano importanti per me
19 Mi piace frequentare persone famose e potenti
20 La gente dice che esagero e che sono troppo
emotivo
INVENTARIO
DELLA PERSONALITA’ 3
1 Sono quasi sempre impegnato
2 Mi piace stilare liste, tabelle di marcia e
programmi per me stesso
3 Non mi dà fastidio se mi chiedono di fare
straordinari sul lavoro
4 Ho un atteggiamento positivo verso le cose
5 Mi impegno a fondo finché non vedo il lavoro
concluso
6 Credo che le cose vadano fatte nel modo più
conveniente possibile
7 E’ importante per le persone migliorarsi e
sviluppare le proprie potenzialità
8 Non mi interessa parlare a fondo della mia vita
personale
9 Cerco di fare in modo che le malattie non mi
impediscano di svolgere la mia attività
10 Non sopporto di vedere lavori incompiuti
11 Ho la tendenza a mettere il lavoro prima di ogni
altra cosa
12 Non capisco le persone che si annoiano. Io ho
sempre tante cose da fare
13 Mi risulta difficile entrare in contatto con la
mia sfera emotiva
14 Lavoro duramente per prendermi cura della mia
famiglia e per mantenerla
15 Mi piace identificarmi con gruppi competenti o con
persone importanti
16 Cerco di presentarmi bene e di fare una buona
impressione
17 La sicurezza economica è estremamente
importante per me
18 Sono generalmente contento di me stesso
19 La gente di solito si aspetta che sia io a
prendere in mano la situazione
20 Mi piace distinguermi in qualche modo
INVENTARIO
DELLA PERSONALITA’ 4
1 Essere capito è molto importante per me
2 I miei amici dicono di apprezzare il mio calore
umano e il mio diverso modo di guardare alla vita
3 Posso diventare inefficiente per ore, giorni o
settimane quando sono depresso
4 Sono ipersensibile alle critiche, e la minima
offesa mi ferisce
5 Mi impressionano molto le storie sconvolgenti che
leggo sui giornali
6 I miei ideali hanno una grande importanza per me
7 Piango con facilità. La bellezza, l’amore,
la tristezza e il dolore mi commuovono profondamente
8 I miei stati d’animo malinconici sono reali e
significativi. Non desidero necessariamente uscirne fuori
9 Desidero spesso ciò che hanno gli altri
10 Cerco di essere di conforto ai miei amici,
soprattutto quando sono in crisi
11 Vivo nel passato e nel futuro piuttosto che nella
realtà presente
12 Do grande importanza al mio intuito
13 A volte cerco di esercitare il controllo sugli
altri
14 Odio la falsità e la mancanza di
integrità negli altri
15 Ho trascorso anni in attesa in incontrare il
grande amore della mia vita
16 Mi concentro sui miei difetti piuttosto che sui
miei pregi
17 Mi piace essere trattato da pari a pari
18 Sono sempre alla ricerca del mio vero io
19 A volte mi sento molto a disagio e diverso, un
estraneo isolato, anche quando sono tra amici
20 Quando gli altri mi dicono cosa devo fare, spesso
mi ribello e faccio, o vorrei poter fare, esattamente il contrario
INVENTARIO
DELLA PERSONALITA’ 5
1 Imparo osservando e leggendo piuttosto che agendo
2 Mi risulta difficile esprimere i miei sentimenti
sul momento
3 Mi abbandono ai miei interessi, dedicandomi ad essi
per ore e ore
4 Di solito percepisco più a fondo i miei
sentimenti quando sono solo
5 A volte mi sento in colpa perché non sono
abbastanza generoso
6 Cerco di non mostrare quanto io sia sensibile alle
critiche e ai giudizi altrui
7 Le persone maleducate e rumorose m’infastidiscono
8 Non mi piace uniformarmi
9 Amo frequentare persone che hanno esperienza nel
mio stesso settore
10 Mi piace avere un titolo (dottore, professore,
amministratore) di cui andare orgoglioso
11 Sono stato accusato di essere pessimista, cinico e
diffidente
12 Quando mi sento socialmente a disagio, vorrei
poter scomparire
13 Sono spesso restio a essere assertivo o aggressivo
14 Detesto la maggior parte degli eventi sociali.
Preferisco stare solo o con poche persone che conosco bene
15 A volte sono timido o impacciato
16 Mi stanco a stare troppo tempo con gli altri
17 Mi sento diverso dalla maggior parte delle persone
18 Mi sento invisibile. Mi sorprende quando qualcuno
nota qualcosa di me
19 Non considero i beni materiali una fonte di
felicità
20 Agire con calma è una difesa per me. Mi fa
sentire più forte
INVENTARIO
DELLA PERSONALITA’ 6
1 Divento nervoso di fronte ad alcune figure
autoritarie
2 Sono spesso tormentato dal dubbio
3 Mi piace avere direttive precise e sapere qual
è la mia posizione
4 Mi sento sempre in pericolo
5 Prendo le cose troppo seriamente
6 Mi chiedo sempre cosa potrebbe andare male
7 Spesso percepisco la critica come un attacco
8 Mi chiedo in continuazione cosa stia pensando il
mio partner
9 Posso essere un gran lavoratore
10 I miei amici mi considerano leale, sensibile e di
grande aiuto
11 Dicono che ho un buon senso dell’umorismo
12 Seguo le regole attentamente (comportamento
fobico) o le trasgredisco spesso (comportamento non fobico)
13 Più mi sento vulnerabile in un rapporto a
due più divento ansioso e irascibile
14 Tendo a rimandare o a buttarmi a capofitto nelle
situazioni, anche quelle pericolose
15 Mi rendo perfettamente conto quando le persone
cercano di raggirarmi con le lusinghe
16 Mi piace la prevedibilità
17 Ho compromesso il mio successo
18 So stare accanto alle persone nella buona e nella
cattiva sorte
19 L’essere preciso e ordinato mi aiuta a sentirmi
più padrone della mia vita
20 Non mi piace la finzione nella gente
INVENTARIO
DELLA PERSONALITA’ 7
1 Mi godo la vita. Sono generalmente disinibito e
ottimista
2 Non mi piace che gli altri mi facciano sentire in
obbligo o in debito
3 Sono attivo e pieno di energie. E’ difficile che mi
annoi se mi si lascia fare quel che voglio
4 Corro spesso dei rischi, sia fisicamente sia
verbalmente
5 Di solito scelgo amici allegri che hanno i miei
stessi obiettivi
6 Non sono esperto in nessun campo specifico, ma so
fare bene molte cose
7 Mi piace stare sempre in movimento e per questo
passo continuamente da un’attività all’altra
8 Ho l’impressione di dimenticare le offese e di
riprendermi da una perdita più rapidamente della maggior parte
delle persone che conosco
9 Mi piaccio e mi tratto bene
10 Mi piace la gente e di solito piaccio alla gente
11 Riesco generalmente a ottenere ciò che
voglio
12 Apprezzo l’intelligenza pronta
13 Sono idealista. Desidero dare il mio contributo al
mondo
14 Oscillo tra il sentirmi impegnato e il volere la
mia libertà e la mia indipendenza
15 Mi sento spesso a mio agio nei gruppi
16 Quando vedo persone tristi, di solito cerco di
allietarle e di mostrare loro l’aspetto positivo di ogni cosa
17 Amo l’eccitazione e i viaggi
18 A volte mi sento inferiore e a volte superiore
agli altri
19 Di solito dico quello che penso, mettendomi
talvolta nei guai
20 Posso fare grandi sacrifici per aiutare gli altri
INVENTARIO
DELLA PERSONALITA’ 8
1 All’occorrenza, posso essere assertivo e aggressivo
2 Non sopporto di essere usato o manipolato
3 Apprezzo il fatto di essere diretto e leale; metto
subito le carte in tavola
4 Sono un individualista e un anticonformista
5 Rispetto chi sa farsi valere
6 Farei qualsiasi cosa per proteggere coloro che amo
7 Mi batto per ciò che è giusto
8 Aiuto le persone meno fortunate di me
9 Prendere decisioni non è difficile per me
10 E’ importante aver fiducia in se stessi ed essere
indipendenti
11 A volte esagero con il cibo e con i farmaci
12 Alcune persone si offendono per la mia schiettezza
13 Quando m’inserisco in un gruppo nuovo, capisco
subito chi è la persona più autorevole
14 Lavoro molto e so come vanno fatte le cose
15 In un gruppo a volte mi comporto più come
un osservatore che come un membro attivo
16 Mi piacciono le emozioni e gli stimoli
17 Mi piace ogni tanto discutere con gli altri,
specialmente quando mi sento sicuro
18 Quando mi fido veramente di qualcuno divento
vulnerabile e affettuoso
19 Le persone troppo gentili e ossequiose
m’infastidiscono
20 Non sopporto la finzione
INVENTARIO
DELLA PERSONALITA’ 9
1 Mi sento spesso in sintonia con la natura e con le
persone
2 Scegliere può essere molto difficile per me,
in quanto vedo gli svantaggi e i vantaggi di qualsiasi scelta
3 Mi rimane a volte difficile capire ciò che
voglio quando sono con la gente
4 Gli altri mi considerano un tipo tranquillo, ma
interiormente sono spesso ansioso
5 Invece di dedicarmi a ciò che devo realmente
fare, a volte mi dedico a cose di scarsa importanza
6 Quando attorno a me avvengono fatti spiacevoli,
cerco semplicemente di pensare per un po’ a qualcos’altro
7 Di solito preferisco evitare i dissensi piuttosto
che affrontare la situazione
8 Se la mia giornata non segue una routine o uno
schema, non riesco a concludere quasi nulla
9 Tendo a rimandare le cose fino all’ultimo momento,
ma poi le faccio quasi sempre
10 Mi piace stare calmo e non avere fretta. ma a
volte mi rilasso troppo
11 Quando le persone cercano di dirmi cosa devo fare
o di controllarmi, divento testardo
12 Mi piace avere la certezza di disporre ogni giorno
di un po’ di tempo per rilassarmi
13 A volte mi sento timido e insicuro
14 Mi piace andare in giro con il mio partner o con
gli amici
15 Avere rapporti armoniosi su cui poter contare
è molto importante per me
16 Non amo essere giudicato e sono molto sensibile
alle critiche
17 Mi piace ascoltare gli altri e aiutarli
18 Mi concentro più sul lato positivo che su
quello negativo di ogni questione
19 Mi risulta difficile sbarazzarmi delle cose
20 Agisco quasi per forza d’inerzia: una volta
avviato qualcosa, mi è facile continuare, ma spesso ho problemi
a iniziare
TEST
DELLA PERSONALITA’
SCHEMA
RIASSUNTIVO:
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TEST 1
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TEST 2
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TEST 3
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TEST 4
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TEST 5
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TEST 6
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TEST 7
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TEST 8
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TEST 9
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FRASE 1
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FRASE 2
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FRASE 3
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FRASE 4
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FRASE 5
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FRASE 6
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FRASE 7
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FRASE 8
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FRASE 9
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FRASE 10
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FRASE 11
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FRASE 12
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FRASE 13
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FRASE 14
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FRASE 15
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FRASE 16
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FRASE 17
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FRASE 18
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FRASE 19
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FRASE 20
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TOTALE AFFERMAZIONI CONDIVISE
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3)
ENNEAGRAMMA: consigli per migliorare il proprio carattere
Consigli per
il TIPO 1
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Un cammino di crescita per la personalità 1 può essere
riassunta nei seguenti punti:
- Imparate a RILASSARVI.
Concedetevi tempo per voi stessi, senza pensare che siete voi a dover
fare tutto e che se non fate qualcosa sarà il caos. La salvezza
del mondo non dipende solo da voi.
- Siete dei buoni
insegnanti e avete molto da insegnare, ma non vi aspettate che gli
altri cambino immediatamente. Ciò che per voi è ovvio
può non esserlo per gli altri. Se non cambiano subito non vuol
dire che non potranno cambiare dopo. Le vostre parole e il vostro
esempio possono fare molto.
- Non fate prediche. Voi
stessi non siete esenti da difetti, smettetela di esaminare gli altri e
riconoscete i vostri difetti.
- Entrate in contatto con i
vostri sentimenti e con i vostri impulsi inconsci. Potrebbe esservi
utile tenere un diario o iniziare terapie e lavori di gruppo, sia per
sviluppare le vostre emozioni, sia per vedere che gli altri non vi
condannano se avete bisogni e limiti umani.
- Il vostro punto debole
è l'IRA che nasce dal sentirvi più virtuosi degli altri.
Vi arrabbiate facilmente per quello che vi sembra il perverso rifiuto
degli altri di fare la "cosa giusta" come voi la definite. Guardatevi
dall'assumere il ruolo di GIUDICE e censore, tenendo sermoni e
moraleggiando. La vostra collera potrebbe portarvi l'ulcera o
l'ipertensione.
- Imparate ad accettare che
gli altri siano quello che sono e che decidano per conto loro. Non dite
sempre agli altri quello che è "giusto" che facciano. Sappiate
discernere saggiamente quando dire e come dire, in base a cosa l'altro
può accettare.
- Ascoltate gli altri:
anch'essi hanno spesso ragione. Ascoltando imparerete di più e
diverrete migliori insegnanti.
- Smettetela di fare i
perfezionisti: non c'è un modo preciso per lavare i piatti, per
stirare una camicia o per fare altre cose. Evitate di essere pignoli.
- Non siate ossessivi nei
vostri pensieri e forzati nelle vostre azioni. Non abbiate un
"eccessivo" amore per l'ordine (spesso ciò dimostra la paura di
perdere il controllo in qualche campo della vita) cercate di capire
cosa vi turba e non sprecate le vostre energie in piccoli fastidi.
- Non
avete bisogno di essere perfetti per essere buoni. Siate UMANI, non
perfetti inumani.
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|
Consigli per
il TIPO 2
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Un cammino di crescita per la personalità 2 può essere
riassunta nei seguenti punti:
- Chiedetevi ciò di
cui gli altri hanno VERAMENTE bisogno e quindi aiutateli a perseguirlo.
(Non date solo ciò che pensate farà loro piacere, ma
ciò che realmente necessitano).
- Siate generosi senza
preoccuparvi del contraccambio.
- Cercate di acquisire
CONSAPEVOLEZZA dei vostri secondi fini: la vostra tendenza a
controllare gli altri, le vostre aggressioni, la vostra lingua
tagliente…
- Resistete alla tentazione
di attirare l'attenzione sulle vostre opere buone.
- Non cercate di guadagnare
l'amore degli altri facendo regali o lodi immeritate. Aiutate gli altri
quando ve lo chiedono aiutandoli a cavarsela da soli.
- Non cercate sempre
"nuovi" amici.
- Quando fate qualcosa per
gli altri fatelo "dietro le quinte" senza che essi se ne accorgano.
- Non siate possessivi con
gli amici, condivideteli con gli altri. C'è abbastanza amore per
tutti.
- Assicuratevi che i motivi
che vi spingono ad aiutare gli altri siano DISINTERESSATI. Non
nascondetevi dietro "buone intenzioni".
- Amate
gli altri DISINTERESSATAMENTE e per quello che sono.
|
|
Consigli per
il TIPO 3
|
|
Un cammino di crescita per la personalità 3 può essere
riassunta nei seguenti punti:
- Sviluppate la
CARITÀ e la cooperazione nelle vostre relazioni. Non cercate di
sottomettere gi altri, di escluderli, di fare gli snob. Prendete in
considerazione i loro bisogni e i loro sentimenti.
- Siate SINCERI! Siate
onesti riguardo alle vostre imprese, senza vantarvi o esagerare le
cose. Non gonfiate la vostra importanza. Siate AUTENTICI.
- Siate degni di fiducia.
Mantenete i segreti e le confidenze e resistete al desiderio di usarli
a vostro vantaggio. Non siate "doppi" o falsi.
- Sviluppate una COSCIENZA
SOCIALE. Siate coscienti della vostra tendenza a sentirvi in diritto di
ottenere ciò che volete a spese altrui. Non usate gli altri, non
approfittate delle situazioni. Siate disponibili a dare quanto ricevete
e anche di più.
- Non siate "camaleonti"
per essere accettati. Siate voi stessi e sviluppate i vostri valori.
- Sostenete gli altri e
incoraggiateli. Invece di cercare l'attenzione e l'ammirazione datela
voi agli altri quando la meritano. Apprezzate gli altri.
- Utilizzate le vostre
grandi energie, il senso dell'umorismo, l'organizzazione, l'animazione,
il brio a beneficio dei gruppi a cui appartenete e dei singoli,
assicurandovi che anch'essi stiano sviluppando le loro migliori
qualità.
- Non esagerate nel voler
essere acclamati.
- Limitate la vostra
tendenza a voler competere.
- Sviluppate
le vostre potenzialità spirituali. Non distraetevi a
confrontarvi con chicchessia e non crucciatevi per il successo altrui.
Se concentrate la vostra attenzione e le vostre capacità nello
svolgere un'opera meritoria (specialmente a beneficio altrui) siete
già sulla buona strada e i confronti diventano fuori luogo. Date
il meglio di voi e non preoccupatevi degli altri.
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Consigli per
il TIPO 4
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Un cammino di crescita per la personalità 4 può essere
riassunta nei seguenti punti:
- Non prestate troppa
attenzione ai vostri sentimenti.
- Evitate di rimandare le
cose fino a quando non siate "dell'umore giusto". Impegnatevi in
un'opera produttiva e significativa che contribuisca al bene vostro e
degli altri. Non state ad aspettare "l'ispirazione". Mantenete il
collegamento col mondo reale: lavorate!
- L'autostima e la fiducia
in voi stessi si svilupperanno soltanto provando esperienze positive,
indipendentemente dal fatto che crediate di essere pronti o meno ad
affrontarle. Mettetevi in cammino verso il bene. Dedicatevi a qualcosa
di incoraggiante e positivo per voi (non aspettate di sentirvi "a
posto"). Non rinviate! Iniziate dal poco, ma iniziate!
- Utilizzate una sana
AUTODISCIPLINA e perseverate in essa: dormite regolarmente quanto
basta, lavorate regolarmente. Evitate di darvi ad eccessi sessuali,
alcool, sonno o fantasie.
- Evitate di fantasticare
troppo (soprattutto se in pensieri negativi, di risentimento, o troppo
romantici). Invece di immaginare, VIVETE!
- Parlate apertamente con
qualcuno di cui vi fidate. Potrete scoprire che non siete diversi ed
estranei quanto sentite di essere. Entrate in relazione con qualcuno
per "trovare voi stessi".
- Il servizio comunitario
vi renderà meno timidi e impacciati e vi farà sentire
meglio. Scoprite quali sono le cose buone in voi e lasciatevi
coinvolgere praticamente.
- Non lasciatevi sopraffare
dall'autocommiserazione o dalle lamentele verso i genitori, dai
pensieri della vostra infanzia infelice, dalle relazioni andate male o
sul fatto che nessuno vi capisce. Se vi sforzate di comunicare vi
capiranno. Non minate continuamente la vostra autostima.
- Non fate di tutto una
questione personale, non siate permalosi o ipersensibili. Dopotutto
un'osservazione critica non è tutta la verità su di voi.
Parlate in modo schietto e spontaneo e non permettete agli altri di
approfittare di voi.
- Siete
amici migliori per gli altri che non per voi stessi. Siate AMICI DI VOI
STESSI!. Concedetevi un'opportunità.
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Consigli per
il TIPO 5
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Un cammino di crescita per la personalità 5 può essere
riassunta nei seguenti punti:
- Non ponete preconcetti
alla realtà e osservatela. Analizzate meno e OSSERVATE di
più, anziché tenere la mente occupata in teorie
fantastiche o speculazioni.
- Sforzatevi di imparare a
calmarvi, rilassarvi, distendervi: meditazione, jogging, yoga, danza
sono utili per voi.
- Vi manca il senso della
prospettiva, vedete molte possibilità e non sapete scegliere
né giudicare. Ascoltate qualcuno del cui giudizio vi fidate, ne
varrà la pena.
- Non affrettate le
conclusioni. Non siate pregiudizialmente ancorati a precedenti idee,
mantenete APERTA LA MENTE e concedete un'altra opportunità alle
persone.
- Apritevi emozionalmente
agli amici, siate ACCESSIBILI, ciò vi giverà enormemente.
- Cerate di essere
cooperativo e meno solitari. Educate le altre persone, per voi
sarà istruttivo.
- Non fate sentire gli
altri a disagio, non dimenticate le convenzioni sociali che aiutano gli
altri a sentirsi a loro agio con voi.
- Evitate di guardare
dall'alto in basso coloro che ritenete meno intelligenti di voi. Se
anche fossero meno intelligenti di voi non vuol dire che siano stupidi.
Cercate di accettare i limiti intellettuali altrui senza essere cinici
e sdegnosi.
- SE gli altri cominciano
ad evitarvi o reagiscono in modo antagonistico con voi considerate la
possibilità che sia partito da voi. Esaminatevi per vedere in
che cosa avete contribuito ad alimentare i vostri conflitti
interpersonali.
- Disponete
di un'enorme capacità di comprensione. Pensate ai modi in cui
potete sviluppare la COMPASSIONE per gli altri. Così emergeranno
i vostri sentimenti più amabili e smusserete le
spigolosità. La diffidenza diminuirà e sarete più
rilassati e felici. Non usate solo la testa: usate di più il
cuore, ciò vi renderà più completi.
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Consigli per
il TIPO 6
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Un cammino di crescita per la personalità 6 può essere
riassunta nei seguenti punti:
- Ricordatevi che non
c'è niente di straordinario nell'essere ansiosi, dato che tutti
lo sono. Imparate ad utilizzare la vostra ansia e a venire a patti con
essa.
- Cercate di non stare
sulle difensive e di non essere irascibili. Non incolpate gli altri per
cose che voi stessi avete fatto o determinato. Resistete alla tendenza
di pensare negativo e di piagnucolare.
- Imparate ad identificare
ciò che vi porta ad iperagire. Le cose non sono così nere
come le dipingete e molte le avete attirate voi col vostro
atteggiamento.
- Sforzatevi di fidarvi di
più ed entrate in intimità, correte il rischio di essere
rifiutati, ne vale la pena. Rivelate alle persone quali sono i vostri
sentimenti nei loro riguardi.
- L'opinione che gli altri
si sono fatti di voi è migliore di quanto non pensiate. Siete
voi ad avere paure ingiustificate.
- Accettate le
responsabilità con più maturità. La gente rispetta
chi si assume le responsabilità specialmente se ha commesso un
errore.
- Non potrete mai sentirvi
sicuri se non sarete SICURI DI VOI STESSI. Dovrete concentrarvi
sull'obiettivo di affermare voi stessi, sviluppando un'autentica
fiducia nelle vostre capacità. Sviluppate buone ragioni per aver
fiducia nelle vostre capacità.
- Non adorate
l'autorità e non nascondetevi dietro l'atteggiamento di chi
dice: "Stavo solo obbedendo agli ordini". Non ingraziatevi coloro che
comandano, se qualcuno cerca un gregario non offritevi voi.
- Non lanciate
comunicazioni ambigue sui vostri atteggiamenti e desideri. Siate leali
con gli altri e dite ciò che vi passa per la mente. Evitate che
vi prendano per persone svenevoli, indecise, sempre sulle difensive.
- Parlate
francamente con chi detiene l'autorità (capufficio o qualcuno di
cui vi serva l'aiuto e la benevolenza). Se parlate francamente
però non diventate ostili e bellicosi. Cercate di mantenere un
equilibrio delle vostre emozioni.
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Consigli per
il TIPO 7
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Un cammino di crescita per la personalità 7 può essere
riassunta nei seguenti punti:
- Non siate impulsivi.
Osservate i vostri impulsi e non cedete ad essi. Esercitate controllo
su voi stessi così potrete concentrarvi su ciò che vi
giova.
- Imparate ad ascoltare gli
altri. Potrete apprendere cose nuove. Imparate ad apprezzare il
silenzio e la solitudine (non dovete sempre distrarvi o proteggervi
dall'ansia) con il continuo rumore di TV e stereo. Se imparate a
confidare in voi stessi sarete più felici anche se farete meno
cose.
- Non dovete avere tutto
subito (vale per cibo, alcool, o un cono gelato). Molte
opportunità vi si ripresenteranno.
- Preferite la
QUALITÀ alla quantità, specialmente nelle vostre
esperienze. Prestate attenzione a quello che fate e assimilate le
vostre esperienze.
- Assicuratevi che
ciò che desiderate vi giovi veramente a lungo termine. "Badate a
ciò che desiderate, perché i vostri desideri potrebbero
essere esauditi!"
- La felicità
sopravviene dall'essersi dedicati a qualcosa a cui valeva la pena di
impegnarsi. Quando le priorità sono quelle giuste. Perciò
non fate della felicità il vostro principale obiettivo di vita
perché ciò vi condurrà sul sentiero sbagliato,
verso l'incontentabilità e l'egocentrismo.
- Non perdete il controllo
di voi stessi, è facile che ciò vi accada perché
vi è naturale entusiasmarvi per ogni cosa. Avete paura di subire
privazioni, ma se non la superate, sarete inevitabilmente privati non
solo della felicità, ma di molte altre cose.
- Sapete essere molto
simpatici, avete senso dell'umorismo, tuttavia STATE ATTENTI A
CIÒ CHE DITE. Non siate sgarbati, non dite di più per
fare effetto o per suscitare una reazione negli altri. Potreste
offendere.
- Trovate dei modo per DARE
anziché solo avere. Considerate il motto: "È meglio dare
che ricevere". Il possesso materiale non potrà mai soddisfarvi
pienamente.
- Ricordate
di trovare il tempo per ESSERE GRATI dell'esistenza.
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Consigli per
il TIPO 8
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Un cammino di crescita per la personalità 8 può essere
riassunta nei seguenti punti:
- Agite con RIGUARDO.
Dimostrerete la vostra vera forza se eviterete di scagliarvi contro gli
altri. Il meglio di voi lo date quando aiutate qualcuno a superare la
sua crisi. Se siete MISERICORDIOSI ben pochi approfitteranno di voi e
vi assicurerete più lealtà e devozione.
- Non siete gli unici ad
essere al mondo. Gli altri hanno i vostri stessi diritti e bisogni che
non possono essere ignorati né violati. Se li ignorate la gente
non solo vi temerà (cosa che volete) ma perderà ogni
rispetto per voi e vi odierà.
- Imparate a cedere, almeno
ogni tanto. Il desiderio di dominare sempre tutto e tutti è
indice di un ego gonfiato: è un segnale di pericolo che vi
porterà gravi conflitti.
- È tipico degli 8
contare solo su di sé e non dipendere da nessuno, ma
ironicamente essi dipendono da molte persone (gli altri comunque devono
eseguire i vostri ordini), se allontanate tutti alla fine vi troverete
solo con gente servile e infida. Sia nel mondo degli affari sia nella
vita familiare, la vostra autosufficienza è in gran parte
illusione.
- Non sopravvalutate il
denaro come fonte di potere. Coloro che si sentono attratti da voi per
il vostro denaro non vi amano per voi stessi e voi non li amate
né rispettate.
- Imparate a dedicarvi ad
uno scopo più alto del vostro interesse personale. Dare il
vostro amore alla famiglia e riceverne in cambio è uno scopo
alto. Ma se tutto si riduce al vostro interesse personale non vi
elevate spiritualmente.
- Se Dio esiste, vi
è qualcun altro al quale dovete sottomettervi e questo per voi
è inaccettabile. Se non credete in Dio, ciò si fonda su
autentiche convinzioni intellettuali o non volete rinunciare al vostro
io e alle cose che vi piacciono? Molto può dipendere dalla
vostra risposta a questa domanda.
- Se siete stati spietati o
causa di dolore o di offesa per gli altri, se avete usato persone per
il vostro piacere o profitto, cambiate la vostra vita finché
siete in tempo. Una vita così porta ad una morte solitaria.
- Una delle vostre
potenzialità è quella di creare opportunità per
gli altri. Se create la vostra forza per dare speranza e
prosperità verrete ricordati come benefattori e rispettati.
Quindi, se siete in una posizione di potere siate MAGNANIMI. Se andrete
incontro ai bisogni degli altri, gli altri verranno incontro ai vostri.
- Pensate
al male che potete provocare agli altri e anche al bene che potete
fare. Per che cosa volete essere ricordati?
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Consigli per
il TIPO 9
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Un cammino di crescita per la personalità 9 può essere
riassunta nei seguenti punti:
- Dovreste esaminare la
vostra tendenza ad andare d'accordo con tutti facendo quello che
vogliono loro pur di mantenere la pace. Avrete così relazioni
soddisfacenti? Non potete amare annullandovi. Dovete essere
indipendenti per esserci quando gli altri hanno bisogno di voi
- Siate attivi! Datevi da
fare. Non sognate ad occhi aperti. Siate partecipi del mondo che vi
circonda. Rispondete di più mentalmente e emozionalmente.
- Siate consapevoli di
avere anche impulsi aggressivi, ansie ed altri sentimenti che dovete
affrontare.
- Esaminate le vostre
relazioni e cercate di vedere come avete contribuito a creare i
problemi. Sacrificate per un momento la vostra pace mentale per
ottenere relazioni autentiche.
- Esercitatevi ad essere
CONSAPEVOLI del vostro corpo e delle vostre emozioni. Praticate
esercizio regolare, questa è una forma di AUTODISCIPLINA.
Cercate di acquisire concentrazione.
- Non reprimete i vostri
sentimenti o somatizzerete con inspiegabili mal di testa, dolori alla
schiena, nausea, attacchi di panico (paura di uscire in luoghi
pubblici). Cercate aiuto se insorgono questi problemi.
- Non usate tranquillanti
(se non in casi di crisi profonda), vi impediscono la consapevolezza.
Affrontare la crisi vi porterà maggiore autostima e farà
capire agli altri che siete forti e che possono contare su di voi.
- Accettate la vita e
vivetela per non giungere alla fine della vita e sentire di "non aver
mai vissuto". Siate consapevoli della grandezza della vita e sentitevi
VIVI.
- Confidate le vostre ansie
al coniuge, ai vostri amici. Abbiate fiducia ed esprimetevi. Questa
è una base per vivere sereni.
- Gli
altri si sentono calmi, accettati e al sicuro con voi, ma vi ameranno
ancora di più se sentiranno che li capite e che siete attenti ai
loro bisogni. Ascoltate gli altri attentamente e imparate a conoscerli
per quello che sono.
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